Broccoli 26,8%, apă, spanac, pesmet (făină de grâu, sare, drojdie, condimente), tofu 7,5% (apă, soia, agenți de întărire: clorură de calciu, clorură de magneziu), făină albă de grâu (conține: carbonat de calciu, fier, niancină, tiamină), sare, agent de creștere: carbonat de amoniu, fosfat de calciu, carbonat de sodiu; dextroză (conține grâu), extract de piper negru, proteină vegetală din soia, ulei de floarea-soarelui, amidon din porumb, zahăr, ceapă, stabilizatori: metilceluloză, caragenan, gumă de guar; usturoi, extract de drojdie, arome, piper, aromă de unt.

Cuptor:
Scoate chiftelele din ambalaj și așază-le într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Coace-le în cuptorul preîncălzit la 190°C (cuptor electric sau pe gaz), timp de 9–11 minute, întorcându-le la jumătatea timpului pentru rumenire uniformă.

Tigaie:
Gătește-le în puțin ulei încins, la foc mediu, timp de 3–4 minute pe fiecare parte, până devin rumene și crocante.

Poate conține urme de gluten și soia/produse din soia